大阪府東大阪市　大阪歯周病センター　歯科助手の上岡です。

みなさんは歯ブラシの交換時期の目安をご存知ですか？毎食後、一日三回歯磨きをした場合、歯ブラシの寿命は約１ヶ月と言われています。「２，３カ月使っていた」という方は、これから１カ月ごとに交換してみると汚れの取れ具合が変わります。しかし、使い始めてたとえ１ヶ月以内でも歯ブラシの毛先が広がってきたら寿命と言われています。毛先が広がった歯ブラシでいくら丁寧にブラッシングしても汚れをかき出す力が落ちている歯ブラシでは歯はきれいになりません。ですから、その歯ブラシを使い続けると虫歯や歯周病になりやすくなります。また弾力性もなくなっているため、歯茎や歯を痛めてしまうこともあります。
また歯ブラシをこまめに変えた方が良いもうひとつの理由は清潔さを保つためです。使い終わった歯ブラシを水で流してそのままスタンドに立てて保管する人が多いと思いますが、それでは歯ブラシの雑菌をすべて洗い流すことは不可能です。ですから時間が経つほど雑菌が増え、口臭の原因になったり健康に影響が出てくる恐れもあります。口の中をきれいにする道具ですから、できるだけきれいなものを使いましょう。
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