こんにちは。大阪府　東大阪市　大阪歯周病センター　助手の八幡です。
今日は小児の虫歯予防について３つお話します。
1つ目は、食生活のリズムが大切です。甘いものを控え、食べる時間を決めて、だらだら食いをしないようにしましょう。
２つ目は、歯みがきです。虫歯の原因の菌を減らすために1日3回朝昼晩の歯みがきは必ずするようにしましょう。小さいお子様には、保護者の方が仕上げ磨きをしてあげることが大切です。
３つ目は、歯を強くすることです。普段の食生活でバランスよく栄養を摂り、歯の表面にフッ素を塗ることによって歯が強くなり虫歯になりにくくなります。生えたての歯に塗るほうが効果的ですので、なるべく早いうちに塗ることをオススメします。子どもの虫歯は大人に比べて進行が早いですので定期的に検診を受けるようにしましょう。
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